[指南]对两性关系的满意可以带来情感和心理上的良性循环，这可以使男人更自信，女人更幸福。双重性欲的发泄对人们的健康有很大帮助。性行为可以减少某些疾病的机会，并使人们寿命更长。我们都知道性生活也可以很健康，但是您真的知道那里有哪些特定的健康益处吗？！

　　1个。保护前列腺

　　性成熟男人的定期射精可以帮助清除前列腺液在前列腺中的积聚。每次射精时，精子占1/5，精液占4/5，其中包括大量前列腺液。如果长时间没有射精，前列腺中会积聚旧的前列腺液。但应注意，性生活不应过分，因为交替性生活会使阴茎处于慢性充血状态，从而导致前列腺增大或增大，并易于发生慢性前列腺炎。

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　　2个。有效减少高血压和心肌梗塞的发生

　　性生活可以使骨盆，四肢，关节，肌肉和脊柱更加活跃，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人比性生活不和谐的人患心脏病的可能性至少低10％。但是，也有报道说，一些人在性交时因突然的心肌梗塞而突然死亡，因此，如果发现身体有心血管损害，则应避免在性交过程中过度运动。

　　3。减少皮肤疾病的发生并促进美丽

　　皮肤血液循环不良会导致皮肤疾病，例如痤疮和痤疮。中度的性行为会加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤光滑嫩滑，并引起皮肤疾病。可以说，有规律的性生活可以使人看起来更美丽，但反过来并不一定是正确的。。

　　4。提高免疫系统的抗病能力

　　现代文明生活，空调，汽车运输，空气污染，某些运动等。，使人们的免疫系统比以前更脆弱，巨大的工作压力降低了人体的免疫功能。性生活可以使肾上腺以平衡的方式分泌，从而使免疫系统保持更好的状态。这与滥交和艾滋病（获得性免疫缺陷）相反。

　　5。精液有助于清除阴道细菌

　　实验表明，精液中有一种抗菌物质-精液胞浆蛋白，可以杀死葡萄球菌，链球菌，肺炎球菌和其他致病菌。。尽管精液中含有杀死致病菌的成分，但不应认为不需要在医院治疗疾病。毕竟，这种杀菌成分不足以抵抗病原菌对人体的入侵。经常性交被用作抗生素被误解了。

　　6。有性高潮的女性第五元素壮阳药怎么样寿命通常会延长8年

　　达到性高潮是夫妻共同的追求，也是某些性素质的标准之一。性高潮与健康之间的关系一直是性学专家的话题。剧烈的性高潮相当于注射安定霜，它有助于缓解压力，放松身心，同时使体内的抗炎细胞增加20％。频繁的性高潮会使男人长寿的机会增加一倍，并使女人的预期寿命增加8年。此外，女性每周两次性高潮，将患心脏病的风险降低了30％。因此，最好在性爱前后互相拥抱，然后再外出。

　　7。性法延缓衰老

　　性是最好的运动，它可以改善循环系统和肌肉活力，并延缓衰老过程。性爱可以在1小时内燃烧一杯红酒或两块饼干中包含的转化。该研究还发现，中年女性每周做爱一次，保护体内骨骼的雌激素水平与其他女性相当。。改变性姿势可以帮助增加性快感并增加性运动量。例如，将女性下部位置的性位置更改为女性上部位置，可以增加性爱期间的心率。

　　8。每周一招减半

　　每周做爱一次有助于维持激素水平并维持心脏和大脑健康。每周做爱次数超过一次的男性可以将心脏病或中风的风险降低50％。有规律的性生活有助于增加大脑中内啡肽的水平并缓解压力。

　　9。每天使用7年

　　拥抱伴侣不仅有利于性生活，还有助于释放更多的“亲密激素”-催产素。催产素可以显着增加长寿的机会。每天拥抱两次以上的夫妻比从未拥抱过的夫妻平均寿命长7年。

　　10。增加激素分泌

　　男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄激素的激素，而且男性还需要定期补充一些雄激素，因为只有这样才能保持男性特征。。在性交期间，尤其是在性高潮和射精之前，体内激素的自然释放量比平时高3-5倍。因此，在西方，许多男人不需要服用补充激素的药物，而是希望身体能够自然释放出这种男性气概的激素。。对于女性来说，雌激素可以帮助女性保持良好的血液第五元素保健品循环。经常性生活的女性比偶尔性生活的女性具有更高的雌激素水平。